横浜ランニング教室｜横浜でランニングフォーム改善

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イベント名	日時	内容・目的	場所	参加費	定員	対象	持ち物	お申込み	備考
jogsukeランニング部	2日（火）19:30～21:30 16日（火）19:30～21:30	ランニングの基礎をゼロからご提案致します。これからランニングを始めたいという方には、シューズの選び方や履き方から。日頃からランニングをされている方には、より効率よく走れるスキルを伝授致します。お一人お一人の目的や走力に合わせたトレーニングができる講座です。	新横浜「jog’s Space」	¥3,000	20名	全ての方	動きやすい服装、シューズ、飲み物	お申込みフォームへ	スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。
効率的な走り方！フォーム動画分析講座	6日（土）15:30〜17:30 7日（日）15:30〜17:30	現状の走り方を動画で撮影してから、フォームの作り方をご提案致します。 その後もう一度、フォーム動画を撮影して、レッスン前後の動画を比較再生していきます。 せっかく走るのであれば、より効率的な走り方を目指しましょう！	新横浜「jog’s Space」	￥3,500	10名	全ての方	動きやすい服装、シューズ、飲み物	お申込みフォームへ	スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。
10kmタイムトライアル＆フォーム動画分析	13日（土）13:00〜15:00	1周1kmの周回コースを10周走ります。走っている際のフォーム動画を撮影して、客観的にご自身のフォームを確認してみましょう。またフォーム改善に必要なトレーニングをご提案させて頂きます！ これからランニングを始めたい、今一度フォームを見直したいという方にオススメの講座です。	新横浜「jog’s Space」	￥3,500	10名	全ての方	動きやすい服装、シューズ、飲み物	お申込みフォームへ	スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。
走れる身体を作る！筋膜リリース＆筋トレ講座	20日（土）15:30〜17:30 21日（日）15:30〜17:30 27日（土）13:00〜15:00	効率的な走り方をする為に必要な身体作りの方法をご提案致します。 雑誌やYouTubeで、数多く紹介されているトレーニングも自分に合ったトレーニングとは限りません！ 本講座では、走力や時期に適したトレーニングをご紹介させて頂きます。 1人では、筋トレするモチベーションにならないという方のご参加もお待ちしております！	新横浜「jog’s Space」	￥3,500	10名	全ての方	動きやすい服装、シューズ、飲み物	お申込みフォームへ	スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。
走って！登って！大山登山RUN	29日（昭和の日）9:00～13:00	伊勢原駅をスタートして、大山山中にある阿夫利神社下社を目指して9km走ります！ 標高差650m、約1600段ある石段を登りきれば最高の景色が待っています。（登山中は走らず歩きます） 完登後は、下山して日帰り温泉も良し、もっと登りたい方は大山山頂を目指してみては！？	小田急線伊勢原駅改札口	￥4,000	20名	全ての方	動きやすい服装、シューズ、飲み物	お申込みフォームへ	スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天中止。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。

【5月】＋をタップすると詳細が表示されます

イベント名	日時	内容・目的	場所	参加費	定員	対象	持ち物	お申込み	備考
jogsukeランニング部	7日（火）19:30～21:30 21日（火）19:30～21:30	ランニングの基礎をゼロからご提案致します。これからランニングを始めたいという方には、シューズの選び方や履き方から。日頃からランニングをされている方には、より効率よく走れるスキルを伝授致します。お一人お一人の目的や走力に合わせたトレーニングができる講座です。	新横浜「jog’s Space」	¥3,000	10名	全ての方	動きやすい服装、シューズ、飲み物	お申込みフォームへ	スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。
ラントレ～ランナーの為のストレッチ～	4日（土）15:30〜17:30 5日（日）15:30〜17:30 11日（土）13:00～15:00 18日（土）15:30〜17:30 19日（日）15:30〜17:30 25日（土）13:00～15:00	マラソン大会シーズンもひと段落した5月にやっておきたいトレーニングをご紹介致します！ 気温も暖かく、身体が動かしやすいこの時期には、スピードトレーニングがオススメです。また、それを怪我なく行なうためのストレッチを併せていくことが重要です。 スピードトレーニングの適切な方法と、怪我予防の為のトレーニングを知りたい方、是非ご参加ください！	新横浜「jog’s Space」	￥3,500	10名	全ての方	動きやすい服装、シューズ、飲み物	お申込みフォームへ	スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。

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イベント名	日時	内容・目的	場所	参加費	定員	対象	持ち物	お申込み	備考
jogsukeランニング部	4日（火）19:30～21:30 18日（火）19:30～21:30	ランニングの基礎をゼロからご提案致します。これからランニングを始めたいという方には、シューズの選び方や履き方から。日頃からランニングをされている方には、より効率よく走れるスキルを伝授致します。お一人お一人の目的や走力に合わせたトレーニングができる講座です。	新横浜「jog’s Space」	¥3,000	20名	全ての方	動きやすい服装、シューズ、飲み物	お申込みフォームへ	スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。
坂道の走り方！階段＆坂トレ講座	1日（土）15:30〜17:30 2日（日）15:30〜17:30 8日（土）13:00～15:00	坂道に特化した走り方講座！暑くなり始めるこの季節は、長距離長時間のトレーニングは避けて、時短で効果的なトレーニングを行いましょう。また、本格的な夏には、スピードトレーニング期になる為、その脚作りとして坂道トレーニングが最適です！ 本講座では、基本的な坂道の走り方とトレーニング方法をご提案致します。 トレイルランをされている方にもオススメの講座です！	新横浜「jog’s Space」	￥3,500	10名	全ての方	動きやすい服装、シューズ、飲み物	お申込みフォームへ	スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。
ゼロから始める！スピードトレーニング～ショートインターバル走～	15日（土）15:30〜17:30 16日（日）15:30〜17:30 22日（土）13:00～15:00	スピード走に特化した走り方講座！暑くなり始めるこの季節は、長距離長時間のトレーニングは避けて、時短で効果的なトレーニングを行いましょう。また、本格的な夏には、スピードトレーニング期になる為、その導入としてショートインターバル走が最適です！ 本講座では、基本的なスピード走の走り方とトレーニング方法をご提案致します。 練習の引き出しを増やしたい、効果的なトレーニングしたい方にオススメの講座です！	新横浜「jog’s Space」	￥3,500	10名	全ての方	動きやすい服装、シューズ、飲み物	お申込みフォームへ	スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。
羽田へ行こう！スカイブリッジ足湯RUN	29日（土）16:00～19:00	鶴見駅から多摩川スカイブリッジを渡って羽田空港へ！約10㎞のランニングコース。 ゴール後は、足湯で疲れた足をリフレッシュ！天気が良ければ夕暮れ時の空と飛行機を楽しめます！ 走るペースはキロ7-8分、初心者の方でも景色を楽しみながら走れるよう、のんびりFUNRUNしましょう！	JR鶴見駅みどりの窓口前	￥4,000	20名	全ての方	動きやすい服装、シューズ、飲み物、タオル（足湯用）	お申込みフォームへ	スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天中止。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。