【7月】
| イベント名 | jogsukeランニング部 |
|---|---|
| 日時 | 7日（火）19:30～21:30 21日（火）19:30～21:30 |
| 内容・目的 | ランニングの基礎をゼロからご提案致します。お一人お一人の目的や走力に合わせたトレーニングができる講座です。 |
| 場所 | 新横浜「jog’s Space」 |
| 参加費 | ¥3,000 |
| 定員 | 20名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| イベント名 | 心肺機能を強くする！ショートインターバル走 |
|---|---|
| 日時 | 4日（土）15:30〜17:30 5日（日）15:30〜17:30 |
| 内容・目的 | 400mのショートインターバル走を行います。走るとすぐに息切れしてしまう方にオススメ。スピードを出しやすくするフォーム作りも行います。 |
| 場所 | 新横浜「jog’s Space」 |
| 参加費 | ￥3,500 |
| 定員 | 10名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| イベント名 | 即効走力アップ！1㎞インターバル走 |
|---|---|
| 日時 | 11日（土）13:00～15:00 18日（土）15:30〜17:30 19日（日）15:30〜17:30 |
| 内容・目的 | 1㎞×3セットのインターバル走を行います。スピード練習時のフォーム作りも行ないます。時短で効率良く走力を上げたい方にオススメ！ |
| 場所 | 新横浜「jog’s Space」 |
| 参加費 | ￥3,500 |
| 定員 | 10名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| イベント名 | スピード持久力アップ！クルーズインターバル走 |
|---|---|
| 日時 | 25日（土）13:00～15:00 |
| 内容・目的 | 2㎞×3セットのクルーズインターバル走を行います。マラソン後半にペースダウンしてしまう方にオススメの練習方法です。 |
| 場所 | 新横浜「jog’s Space」 |
| 参加費 | ￥3,500 |
| 定員 | 10名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
【8月】
| イベント名 | jogsukeランニング部 |
|---|---|
| 日時 | 4日（火）19:30～21:30 18日（火）19:30～21:30 |
| 内容・目的 | ランニングの基礎をゼロからご提案致します。お一人お一人の目的や走力に合わせたトレーニングができる講座です。 |
| 場所 | 新横浜「jog’s Space」 |
| 参加費 | ¥3,000 |
| 定員 | 20名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| イベント名 | スピード持久力強化！クルーズインターバル走 |
|---|---|
| 日時 | 1日（土）15:30〜17:30 2日（日）15:30〜17:30 |
| 内容・目的 | 2km×3セットのクルーズインターバル走を行います。クルーズインターバルとは自身の閾値レベル（20分続けて走れるギリギリのペース）でインターバルをとりながら走るトレーニング方法です。マラソン後半にペースが落ちてしまう方にオススメのスピード持久力を向上させる為の講座です。 |
| 場所 | 新横浜「jog’s Space」 |
| 参加費 | ￥3,500 |
| 定員 | 10名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| イベント名 | スピード強化！レペティショントレーニング |
|---|---|
| 日時 | 8日（土）13:00～15:00 |
| 内容・目的 | 3㎞×2セットのクルーズインターバル走を行ないます。通常のインターバルよりも休息時間を多めに設けて、走りの質を上げながら、レース後半に強い脚作りを目的としたトレーニングです。 |
| 場所 | 新横浜「jog’s Space」 |
| 参加費 | ￥3,500 |
| 定員 | 10名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| イベント名 | 森林散策！小田原ロード＆トレイル |
|---|---|
| 日時 | 11日（山の日）9:00～12:00 |
| 内容・目的 | 暑い季節に凉を求め、小田原城の裏山にある小田原いこいの森を目指して走ります。約20ヘクタールの広大な森林内にある散策路は、トレイルラン練習にも最適です。初心者の方でも走れるコースとペースです。（走行距離:約10㎞ ペース:7-8分/㎞） |
| 場所 | JR小田原駅改札口 |
| 参加費 | ￥4,000 |
| 定員 | 15名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物、タオル |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| イベント名 | キッツいけど走力アップ！閾値走 |
|---|---|
| 日時 | 15日(土)15:30～17:30 16日(日)15:30～17:30 22日（土）13:00～15:00 |
| 内容・目的 | 約5㎞の閾値走を行ないます。脚が動きにくくなる手前ギリギリ（乳酸閾値）のペースで走るトレーニング方法です。 キッツいけど効果抜群のトレーニングをみんなで一緒に頑張りましょう！ |
| 場所 | 新横浜「jog’s Space」 |
| 参加費 | ￥3,500 |
| 定員 | 10名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
【9月】
| イベント名 | jogsukeランニング部 |
|---|---|
| 日時 | 1日（火）19:30～21:30 15日（火）19:30～21:30 |
| 内容・目的 | ランニングの基礎をゼロからご提案致します。お一人お一人の目的や走力に合わせたトレーニングができる講座です。 |
| 場所 | 新横浜「jog’s Space」 |
| 参加費 | ¥3,000 |
| 定員 | 20名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| イベント名 | 10㎞ペース走＆フォーム動画分析 |
|---|---|
| 日時 | 5日（土）15:30〜17:30 6日（日）15:30〜17:30 12日（土）13:00～15:00 |
| 内容・目的 | 10㎞ペース走とフォームの動画分析を行ないます。マラソン大会に向けたペースとフォームの調整方法をご提案致します。 |
| 場所 | 新横浜「jog’s Space」 |
| 参加費 | ￥3,500 |
| 定員 | 10名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| イベント名 | 10㎞ビルドアップ走＆フォーム動画分析 |
|---|---|
| 日時 | 19日（土）15:30〜17:30 20日（日）15:30〜17:30 26日（土）13:00～15:00 |
| 内容・目的 | 10㎞ビルドアップ走とフォームの動画分析を行ないます。マラソン大会に向けたペースとフォームの調整方法をご提案致します。 |
| 場所 | 新横浜「jog’s Space」 |
| 参加費 | ￥3,500 |
| 定員 | 10名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| イベント名 | 横浜マラソン2026コース試走RUN |
|---|---|
| 日時 | 21日（敬老の日）8:30〜13:00 |
| 内容・目的 | 10月に開催される横浜マラソン2026のコースを走ります。コースの特徴や攻略ポイントを解説しながらゆっくり走るので、初めて大会に出るという方も安心してご参加頂けます。（走行距離22㎞ ペース7-8分/㎞） |
| 場所 | JR桜木町駅～横浜南部市場 |
| 参加費 | ￥4,000 |
| 定員 | 25名 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 |
| お申込み | お申込みフォームへ |
| 備考 | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |