【概要】
フォーム作りに特化したランニング教室。
以下の通り、段階的にランニングフォームを改造します。
STEP.1 動画分析をもとに、身体や走りの癖をチェック
STEP.2 走力、目的に合わせて、段階的にフォーム作り
STEP.3 普段の練習を専用ワークシートでサポート
STEP.4 定期的に動画分析を行い、成果をチェック
ランニングは年間を通して、積み重ねてレベルアップしていくスポーツ。
フォーム作りやトレーニングはもちろん、目標に対する計画の立て方や練習スケジュールをサポート致します。
【対象】
・これからランニングを始めたいけど、何から始めて良いか分からない。
・もっと楽に長く走れるようになりたい
・走ると痛みが出てしまう
という方対象の講座
【日程】
土曜日クラス 第１第３土曜日 １５：３０～１７：３０
日曜日クラス 第１第３日曜日 １５：３０～１７：３０
※上記日程全てご参加頂けます
※スキルアップサポートとして、サブ4塾へのご参加も可能です（無料）
※10月・2月にチャレンジRUN(10km)実施の為、変則日程となります（スケジュール参照）
【場所】
日産スタジアム東ゲート広場
【受講費】
6,250円／月（税込）
※体験受講 3,000円（税込）
※ご入会時は、4ケ月分の会費(25,000円）を現金決済となります。
※4ヶ月目以降は1ヶ月毎のカード決済又は4ヶ月分の現金決済をご選択頂けます。
トレーニング計画
【走りの土台作り】
⇒適切なフォームの為の身体作り
【スピード強化】
⇒スピードトレーニングで心肺＆脚力強化
【スキルアップ】
⇒ペース＆持久力UPトレーニング
講座カリキュラム例
毎講座、ただ走るだけではなく、その時期に必要なトレーニングをご提案致します。
また定期的に動画分析を行ない、現状の課題を明確にすることで、モチベーション継続に繋げていきます。
楽しく長くランニングが続けられるよう、サポートさせて頂きます！
体験・入会のご案内
※スキルアップサポートとして、以下表の全講座全日程にご参加頂けます。
※ご入会時は、4ケ月分の会費(25,000円）を現金決済となります。
※4ヶ月目以降は1ヶ月毎のカード決済又は4ヶ月分の現金決済をご選択頂けます。
※体験のご受講はお一人様１回まで。
集合：
日産スタジアム東ゲート広場
チケット売場前
受講費(税込)：
会費：6,250円/月
※入会時4カ月分（25,000円）
体験：3,000円/回
お問い合わせ・お申込み
Tel:070-5463-2969
※不在の場合は、留守番電話にメッセージを残して下さい。