2016年6月– date –

こんにちは！ jogsukeの山口です！ 本日はあいにくの天候ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ こういった天気の日は、外で走らずに室内で筋トレやセルフケアをしたりしていつでも走れる準備をしておきましょう！ また、走らない日でも水分補給やミネラ...

こんにちは！jogsukeの山口です！ 梅雨らしい、じめっとした天気が続いておりますが、ランニングの調子はいかがでしょうか？雨や暑さで冬場と違って走れない。。。身体が動かない。。。と感じている方も多いのではないでしょうか？？ しかしそれは当然です...

こんにちは！ jogsukeの山口です！ 関東地方もいよいよ梅雨入りとなりましたが、ランナーの皆様にとっては、辛い時期でもありますが、同時に来季の大会エントリーシーズンでもあります！ 目標となる大会を見つけて、日々の練習の糧にしていきましょう(^^)/...