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こんにちは！jogsukeの山口です！とうとう走り辛い梅雨に入りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？また今年は、感染予防として、マスクやバフなどの着用して走られている方も多いことかと思います。くれぐれも熱中症にならないよう、お気をつけてラン...

こんにちは！ jogsukeの山口です！   緊急事態宣言に伴い、外出自粛の日々が続き、運動不足やストレスが溜まる日々が続いていると存じますが、マラソン同様にゴールは必ずあります。 前を向いて着実に一歩一歩を踏み出していくように、一日一日をお過ごし...

  こんにちは！ jogsukeの山口です！   早いもので、今年も残すところ1ヶ月ちょっとですね。 本日は、この1年の労をねぎらおうということで、走り納めRUN &忘年会開催のお知らせをさせて頂きます！   年末のお忙しい時期かとは存じますが、楽しいお時...

こんにちは！ jogsukeの山口です！ 標題の通り、冬季「マラソン完走塾」と「サブ4塾」の参加者募集をスタート致します。 各講座の詳細は、下記リンクからご確認下さい。 「マラソン完走塾」 https://jogsuke.com/%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%bd%e3%83%b3%e5%...

こんにちは！ jogsukeの山口です！ 秋のマラソン大会、エントリーシーズンとなりましたが、皆様はもう次に出る大会はお決まりでしょうか？ 秋の大会が決まった方は、今月または来月から計画的にトレーニングをしていきましょう！ トレーニングをしていく中...

jogsukeランニングサークルの皆様 こんにちは！jogsukeの山口です！ 週末から暖かい日が続いておりますが、まだまだ朝晩は冷え込みが厳しいですね。そんな時に走ると、喉が痛くなったり、ひどいと口の中から血の匂いがしてくるといった経験はございません...

こんにちは！ jogsukeの山口です！ 先週月曜日、昨年に引き続き、東京〜箱根間走破プロジェクトがスタートしました。 今回は第1弾となる、東京大手町〜鶴見までを走ってきました！ ご参加頂いた皆様、お疲れ様でした！ 第2弾は鶴見〜戸塚を走ります！ 開催...

こんにちは！ jogsukeの山口です。 少し涼しくなったなと思ったら、またこの暑い日々… ランナーの皆様にとっても、大変な時期ですが、何とか乗り切ってまもなく迎えるマラソン大会シーズンに向けて、頑張っていきましょう！ さて本日は、冬季マラソン完走...

こんにちは！ jogsukeの山口です！ 今日は朝から大雨で通勤が大変かと思いますので、お足元に十分お気をつけくださいね。 さて本日は、6月30日に開催致しました箱根駅伝コース完全走破プロジェクトの5区編のご報告をさせて頂きます。 下見とは大違いの快晴...

こんにちは！ jogsukeの山口です！ 今日から梅雨入りかと思わせる雨が降っておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 雨だから練習できないなぁ〜と思っているそこのあなた！ 雨だからこそ、日頃あまりできていないストレッチや筋トレを入念にして、い...