【4月】
| イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| jogsukeランニング部 | 6日（火）19:30～21:30 20日（火）19:30～21:30 |
フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から応用までを学べる全てのランナー向けの講座 | 新横浜「jog’s Space」 | ¥3,000 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| フォーム改造講座 〜身体作り編〜 | 3日（土）15:30～17:30 | フォーム改善のための動きと身体作りの方法をご提案させて頂きます。走ると怪我をしやすい、効率良く走れるようになりたいという全ランナーの方向けの講座です。今回は、怪我予防の為のセルフケアと筋力アップトレーニングを中心にご提案させて頂きます。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| フォーム改造講座 〜脚運び編〜 | 17日（土）15:30～17:30 | フォーム改善のための動きと身体作りの方法をご提案させて頂きます。走ると怪我をしやすい、効率良く走れるようになりたいという全ランナーの方向けの講座です。今回は脚運びを滑らかにする為のトレーニング方法を中心にご提案させて頂きます。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 東京〜箱根間 走破プロジェクト！戸塚〜平塚編 | 29日（昭和の日）9:00～13:00 | 箱根駅伝のコース沿いを全5区間に分けて走り切るプロジェクト！昨年3回目が最後の開催予定でしたが、コロナの影響で全区間走破が出来なかった為、今回で本当に最後の開催となります！ 第3弾となる今回は、戸塚〜平塚までの風光明媚な3区を走破しましょう！(走行距離21.4km ペース7-8分/km) | JR戸塚駅橋上改札口 | ￥3,500 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物、ランニング用バッグパック | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行(荒天中止) お荷物は各自持って走るので、バッグパックに入る程度の最小限をご用意下さい。 前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
【5月】
| イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| jogsukeランニング部 | 11日（火）19:30～21:30 18日（火）19:30～21:30 |
フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から応用までを学べる全てのランナー向けの講座 | 新横浜「jog’s Space」 | ¥3,000 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| 5㎞ラン＆フォーム動画分析 | 1日（土）15:30～17:30 | 1周1km弱の周回コースを各自のペースで走り、フォームを動画で撮影、分析致します。ご自身のフォームを客観的に見て、改善ポイントを明確にしていきましょう！ | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| フォーム改造講座 〜骨盤を使って走ろう編〜 | 15日（土）15:30～17:30 | フォーム改善のための動きと身体作りの方法をご提案させて頂きます。走ると怪我をしやすい、効率良く走れるようになりたいという全ランナーの方向けの講座です。今回は、基本のフォームと骨盤を使った、より安定した走りを目指していく内容となっております。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 10kmタイムトライアル＆フォーム動画分析 | 22日（土）13:00～15:00 | 1周1km弱の周回コースを各自のペースで10周走り、フォームを動画で撮影、分析致します。ご自身のフォームを客観的に見て、改善ポイントを明確にしていきましょう！ | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| フォーム改造講座 〜個別ドリル編〜 | 29日（土）15:30～17:30 | フォーム改善のための動きと身体作りの方法をご提案させて頂きます。走ると怪我をしやすい、効率良く走れるようになりたいという全ランナーの方向けの講座です。今回は、基本のフォームとフォームチェックを行ない、お一人お一人のフォームの癖に合わせた、最適なトレーニングをご提案させて頂きます。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 東京〜箱根間 走破プロジェクト！平塚～小田原 | 30日（日）9:00～13:00 | 箱根駅伝のコース沿いを全5区間に分けて走り切るプロジェクト！昨年3回目が最後の開催予定でしたが、コロナの影響で全区間走破が出来なかった為、今回で本当に最後の開催となります！ 第4弾となる今回は、平塚～小田原までの海沿いコース4区を走破しましょう！(走行距離23km ペース7-8分/km) | 平塚駅西口改札 | ￥3,500 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物、ランニング用バッグパック | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行(荒天中止) お荷物は各自持って走るので、バッグパックに入る程度の最小限をご用意下さい。 前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
【6月】
| イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| jogsukeランニング部 | 1日（火）19:30～21:30 15日（火）19:30～21:30 |
フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から応用までを学べる全てのランナー向けの講座 | 新横浜「jog’s Space」 | ¥3,000 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| フォーム改造講座 〜怪我予防編〜 | 5日（土）13:00～15:00 | フォーム改善のための動きと身体作りの方法をご提案させて頂きます。走ると怪我をしやすい、効率良く走れるようになりたいという全ランナーの方向けの講座です。今回は、怪我予防の為のセルフケアとドリルトレーニングを中心にご提案させて頂きます。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| フォーム改造講座 〜個別ドリル編〜 | 12日（土）15:30～17:30 | フォーム改善のための動きと身体作りの方法をご提案させて頂きます。走ると怪我をしやすい、効率良く走れるようになりたいという全ランナーの方向けの講座です。今回は、基本のフォームとフォームチェックを行ない、お一人お一人のフォームの癖に合わせた、最適なトレーニングをご提案させて頂きます。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| フォーム改造講座 〜身体作り編〜 | 19日（土）13:00～15:00 | フォーム改善のための動きと身体作りの方法をご提案させて頂きます。走ると怪我をしやすい、効率良く走れるようになりたいという全ランナーの方向けの講座です。今回は、パフォーマンス向上の為の筋力トレーニングとドリルトレーニングを中心にご提案させて頂きます。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 10㎞ラン＆フォーム動画分析 | 26日（土）15:30～17:30 | 1周1km弱の周回コースを各自のペースで10周走り、フォームを動画で撮影、分析致します。ご自身のフォームを客観的に見て、改善ポイントを明確にしていきましょう！ | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |