【6月】
| イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| jogsukeランニング部 | 5日（火）19:30～21:30 19日（火）19:30～21:30 |
フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から 応用までを学べる全てのランナー向けの講座 |
新横浜「jog’s Space」 | ¥2,500 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| ランニングフォーム改造講座 | 9日（土）15:30～17:30 | ランニングフォーム改造に向けた、姿勢づくりや腕振り、脚運びの方法をご提案致します。シーズンを通してケガをしない為のスキルを磨きましょう！ | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| ランニングフォーム改造の為の筋トレ&セルフケア | 10日（日）13:00～15:00 | ランニングフォーム改造に向けた、基本姿勢や腕振り、脚運びをご提案致します。また、正しいフォームに導く為の身体作りもレクチャー致します。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 10キロRUN＆フォーム動画分析 | 23日（土）15:30～17:30 | 1周1kmの周回コースを走りながら、フォーム動画分析を行います。走り始めと終盤で姿勢やフォームの変化がないかどうかを分析して、一人一人に合わせて、走る時の課題をご提案させて頂きます。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 走れる体を作る！「筋トレ＆坂道トレーニング」 | 24日（日）13:00～15:00 | 普段なかなか一人ではできない、そもそも正しいやり方が分からない。。。という方を対象に、ランナー向けの筋力トレーニングと坂道を使ったトレーニング方法をご提案させて頂きます。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 箱根駅伝完全走破プロジェクト！ 5区編 箱根湯本～芦ノ湖 |
30日（土）9:30～15:00 | お正月の風物詩である箱根駅伝、今年は見るだけではなく実際のコースを区間毎に走って、1本の襷を皆さんで繋ぎませんか！？第5弾となる今回は、いよいよ5区山登り！宮ノ下や小涌園前など、名所を観ながらゆっくり歩きも交えてゴールを目指しましょう！（走行距離17.8㎞ ペース8～10分/km） | 集合：箱根湯本駅改札 解散：芦ノ湖又は箱根湯本駅 | ¥3,500 | 20名 ※最少催行人数5名 | 箱根駅伝のコースを走ってみたい方 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、リュック、小銭、着替え | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。荒天中止。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 手荷物は箱根湯本駅コインロッカーにお預け下さい。 |
【7月】
| イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| jogsukeランニング部 | 3日（火）19:30～21:30 17日（火）19:30～21:30 |
フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から 応用までを学べる全てのランナー向けの講座 |
新横浜「jog’s Space」 | ¥2,500 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| 走力ＵＰの為のインターバルトレーニング | 8日（日）13:00～15:00 | 1km×3～5本のスピード系トレーニング。心肺機能を強化する為に効果的なトレーニング！1周1kmの周回コースでご自身のペースで走れるので、初めてスピード練習をするという方でも安心してご参加頂けます。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 走力UPの為のレペティショントレーニング | 22日（日）13:00～15:00 | 3㎞×2本のスピード系トレーニング。普段の走る平均ペースを上げる為に効果的なトレーニング！1周1kmの周回コースでご自身のペースで走れるので、初めてスピード練習をするという方でも安心してご参加頂けます。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
【8月】
| イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| jogsukeランニング部 | 7日（火）19:30～21:30 21日（火）19:30～21:30 |
フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から 応用までを学べる全てのランナー向けの講座 |
新横浜「jog’s Space」 | ¥2,500 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| みなとみらいイルミネーション＆BEERラン | 4日（土）19:00～21:00 | みなとみらいの夜景コースを10㎞走って、銭湯で汗を流し、Beerを楽しむ！暑い夏にもってこいのFUNRUNイベント♪ | ＪＲ根岸線石川町駅元町改札口 | ￥3,500 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物、タオル | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。（荒天中止）前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 走力UPの為のビルドアップ走 | 5日（日）13:00～15:00 | 走力UPに向けた10㎞のビルドアップ走！3㎞毎にペースＵＰをして、ペースコントロールと心肺機能の強化をはかります！ | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 一定ペースを保とう！10キロペース走 | 19日（日）13:00～15:00 | 1周1㎞の周回コースを走り、ラップタイムを測定致します。 時計に頼らず、ご自身の感覚で一定のペースを保てるか挑戦！ | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
【9月】
| イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| jogsukeランニング部 | 4日（火）19:30～21:30 18日（火）19:30～21:30 |
フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から 応用までを学べる全てのランナー向けの講座 |
新横浜「jog’s Space」 | ¥2,500 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| 10キロタイムトライアル＆フォーム動画分析 | 2日（日）13:00～15:00 | 最長10㎞のタイムトライアルとフォーム動画分析を行います。 現状の体力チェックとフォームの改善ポイントをご説明致します。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 一定ペースを保とう！10キロペース走 | 16日（日）13:00～15:00 | 1周1㎞の周回コースを走り、ラップタイムを測定致します。 時計に頼らず、ご自身の感覚で一定のペースを保てるか挑戦！ | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 横浜マラソン2018 コース試走会 | 24日（月・振替休日）8:30～13:00 | 2018年10/28に開催される横浜マラソン2018の本番のコースを走ります！（首都高を除く）走る距離は約25㎞、ペースは㌔7～8分ペースで歩きを交えながらなので、初心者の方でも安心してコース下見が可能です。 | みなとみらい線新高島駅改札口 | ￥3,500 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物、タオル | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。（荒天中止）前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 目指せ！サブ4！30kmチャレンジRUN | 30日（日）13:00～16:30 | 給水や補給食、ペース感覚など、大会本番を想定しながら、最長30㎞走ります(5分40秒/kmペース) 1周5㎞の周回コースを走るので、目標に達したら終了できます。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |