【3月】
| イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 目指せサブ4！30kmチャレンジRUN | 4日（日）13:00〜16:30 | マラソンサブ4に向けて長い距離を走りたいけど、1人ではなかなかできない…そんな方向けの30km走を行います！ ただ走るだけではなく、距離毎にサブ4の為のポイントやストレッチをご紹介致します。 走るコースは1周5kmの周回コースを走るので、途中水分補給を挟みながら行います。また走るペースは1km5分30-40秒を予定しておりますので、初めてサブ4ペースにチャレンジしたい方でも安心してご参加頂けます。 サブ4を目指す方の挑戦を全力でサポートさせて頂きます！ |
新横浜「jog’s Space」 | ￥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 動画で分析！フォーム改造講座 | 11日（土）15:30〜17:30 | ランニングフォーム改善に特化した講座を行ないます。レッスン前後のフォーム動画を撮影して、客観的にご自身のフォームを確認してみましょう。改善に必要なトレーニングをご提案させて頂きます！ これからランニングを始めたい、今一度フォームを見直したいという方にオススメの講座です。 |
新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 10kmタイムトライアル＆フォーム動画分析 | 18日（土）13:00～15:00 | 10kmのタイムトライアルとフォームの動画分析を行ないます。 1周1km弱の周回コースを走り、ラップの計測と動画の撮影を行ない、走り終わった後に、お一人ずつ走り方の癖や改善ポイント、ペース配分などの練習方法についてアドバイスさせて頂きます。 |
新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 横浜市走破プロジェクト！第三弾＜金沢-磯子-中-南-西-神奈川-鶴見編＞ | 21日（春分の日）9:00～13:00 | 横浜市にある全18区を走破するプロジェクトをスタート致します！第三弾となる今回は、金沢-磯子-中-南-西-神奈川-鶴見の順番に走ります。走る距離は約18km、ペースはキロ7−8分で走り、途中コンビニで休憩を挟みますので、初心者の方でも安心してご参加頂けます。ただ走るだけではなく、途中でスイーツを食べたり、みなとみらいの綺麗な街並みを走ったりと、楽しく走れるコースとなっております！皆さんで知られざる横浜の街を走り尽くしましょう！ | JR新杉田駅改札口 | ￥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| jogsukeランニング部 | 7日（火）19:30～21:30 28日（火）19:30～21:30 |
ランニングの基礎をゼロからご提案致します。これからランニングを始めたいという方には、シューズの選び方や履き方から。日頃からランニングをされている方には、より効率よく走れるスキルを伝授致します。お一人お一人の目的や走力に合わせたトレーニングができる講座です。 | 新横浜「jog’s Space」 | ¥3,000 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| 走れる身体を作る！フォーム改造講座 | 25日（土）15:30〜17:30 | より長く楽に走る為の方法をご提案致します！ただフォームを解説するだけではなく、正しいフォームを維持し続ける為に必要なトレーニング方法もアドバイスさせて頂きます。普段、走るだけのトレーニングになっている方、ランと筋トレを切り離して考えてしまっている方にオススメの講座です。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
【4月】
| イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 知られざる花見スポット！新横浜お花見RUN | 1日（土）16:00〜18:30 | 新横浜といえば、オフィス街や新幹線というイメージがありますが、鶴見川沿いや新横浜公園、江川せせらぎ緑道という桜並木が点在するエリアで、この時期にオススメのRUNコースがあるんです！走る距離は10kmで桜並木スポットをゆっくり巡り、終わった後は、夜桜の下でプチ宴会を開催いたします！ | 新横浜「jog’s Space」 | ￥4,000（プチ宴会飲み物代込） | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、タオル | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天中止。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| jogsukeランニング部 | 4日（火）19:30～21:30 18日（火）19:30～21:30 |
ランニングの基礎をゼロからご提案致します。これからランニングを始めたいという方には、シューズの選び方や履き方から。日頃からランニングをされている方には、より効率よく走れるスキルを伝授致します。お一人お一人の目的や走力に合わせたトレーニングができる講座です。 | 新横浜「jog’s Space」 | ¥3,000 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| 脚運びを滑らかにする！フォーム改造講座 | 8日（土）15:30〜17:30 | ランニングフォームの脚運び改善に特化した講座を行ないます。股関節や膝、足裏などなど、走ると痛みが出るという方にその改善に必要なトレーニングをご提案させて頂きます！ これからランニングを始めたい、痛みなく走れるようになりたいという方にオススメの講座です。 |
新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 5kmRUN＆フォーム動画分析 | 22日（土）15:30〜17:30 | 5kmのRUNとフォームの動画分析を行ないます。 1周1km弱の周回コースを走り、ラップの計測とフォーム動画の撮影を行ない、走り終わった後に、お一人ずつ走り方の癖や改善ポイント、ペース配分などの練習方法についてアドバイスさせて頂きます。フォームを客観的に見て改善したいという方にオススメの講座です！ |
新横浜「jog’s Space」 | ￥3,000 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |