【10月】
| イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| jogsukeランニング部 | 1日（火）19:30～21:30 15日（火）19:30～21:30 |
フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から 応用までを学べる全てのランナー向けの講座 |
新横浜「jog’s Space」 | ¥3,240 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| 10km自己申告ペース走 | 5日（土）13:00～15:00 | 最長10kmのペース走を行います。走る前に目標のラップタイムを自己申告して頂き、1周1kmの周回コースを時計を見ずに走り、そのタイムにどれだけ近づけるかを意識して走ります。ご自身の体内時計の調整に役立つトレーニングです。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 横浜マラソン2019コース試走会 | 6日（日）8:00～13:00 | 11月10日に開催される横浜マラソン2019に向けてコースの試走会を行います。首都高を除く、コースの特徴を、解説しながら走ります。走る距離は25km、ペースは1km7-8分ペースで歩きも交えながらなので、初めてフルマラソンに挑戦する方でもご参加頂けます。 | みなとみらい線新高島駅改札口 | ￥3,500 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物、バッグパック | お申込みフォームへ | お荷物は、各自で持って走ります。スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。小雨決行。荒天中止。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 大会シミュレーション！30kmチャレンジRUN(初級編) | 12日（土）13:30～19:00 | マラソン大会本番に向けたシミュレーションとして、30km走を行います。走るペースは1km7分-8分、1周5kmの周回コースを走るので、途中休憩も可能です。フルマラソン完走を目指す方は是非ご参加を！ | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 大会シミュレーション！30kmチャレンジRUN(中上級編) | 19日（土）13:00～16:30 | マラソン大会本番に向けたシミュレーションとして、30km走を行います。走るペースは1km5分20-40秒、1周5kmの周回コースを走るので、途中休憩も可能です。フルマラソンサブ4を目指す方は是非ご参加を！ | 新横浜「jog’s Space」 | ￥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
【11月】
| イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| jogsukeランニング部 | 5日（火）19:30～21:30 19日（火）19:30～21:30 |
フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から 応用までを学べる全てのランナー向けの講座 |
新横浜「jog’s Space」 | ¥3,240 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| 10kmタイムトライアル＆フォーム動画分析 | 2日（土）13:00～15:00 16日（土）13:00～15:00 |
最長10㎞のタイムトライアルとフォーム動画分析を行います。現状の体力チェックとフォームの改善ポイントをご説明致します。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 湘南国際マラソンコースを走る！20kmシーサイドRUN | 4日（振替休日）9:00～13:00 | 12月1日に開催される湘南国際マラソン2019のコースを試走しながら、海沿いコースを約20km走ります。走るペースは、1km7-8分ペースで走るので、ゆっくり走りたい人も安心してご参加頂けます。 | JR二宮駅改札口 | ￥3,500 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物、バッグパック | お申込みフォームへ | お荷物は、各自で持って走ります。スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。小雨決行。荒天中止。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| ランニングフォーム改造講座 | 30日（土）13:00～15:00 | 走りの基本となる、ランニングフォームをご提案致します。ケガでお悩みの方、タイムを向上させたい方にオススメの講座です。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
【12月】
| イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| jogsukeランニング部 | 3日（火）19:30～21:30 17日（火）19:30～21:30 |
フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から 応用までを学べる全てのランナー向けの講座 |
新横浜「jog’s Space」 | ¥3,240 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
| フォーム改造の為のドリル＆セルフケア | 14日（土）13:00～15:00 | ランニングフォーム改造の為のドリルとセルフケアの方法をご提案致します。走りの効率を高めたい、ケガを予防したいという方にオススメの講座です。 | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
| 坂道の走り方＆筋トレ | 28日（土）13:00～15:00 | 坂道の効率的な走り方と筋力アップの為のトレーニング方法をご提案致します。アップダウンのあるコースが苦手の方、脚力を強化していきたい方にオススメの講座です | 新横浜「jog’s Space」 | ￥2,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料（全額）が発生致しますので、予めご了承下さい。 |