【7月】+をタップすると詳細が表示されます
イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
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jogsukeランニング部 | 1日(火)19:30~21:30 15日(火)19:30~21:30 |
ランニングの基礎をゼロからご提案致します。これからランニングを始めたいという方には、シューズの選び方や履き方から。日頃からランニングをされている方には、より効率よく走れるスキルを伝授致します。お一人お一人の目的や走力に合わせたトレーニングができる講座です。 | 新横浜「jog’s Space」 | ¥3,000 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
夏のラントレ!200mショートインターバル走 | 5日(土)15:30〜17:30 6日(日)15:30〜17:30 |
ランナーが夏にやっておきたいトレーニングをご提案させて頂きます! 今回は、脚のバネを作るジャンプトレーニングと200mのショートインターバル走を行ないます。 暑くてなかなか走れない…効果的なトレーニングをしたいという方にオススメの講座です。 |
新横浜「jog’s Space」 | ¥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料(全額)が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
目指せサブ4!インターバル走 | 12日(土)13:00~15:00 26日(土)13:00~15:00 |
フルマラソン4時間切りを目指す方の為のトレーニングをご提案致します! 今回は、心肺機能強化、スピード強化の為のインターバル走を行ないます。 ただ走るだけではなく、走力を上げるためのドリルを行ない、適切なフォームとやり方を学びましょう! |
新横浜「jog’s Space」 | ¥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料(全額)が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
夏のラントレ!1㎞インターバル走 | 19日(土)15:30〜17:30 20日(日)15:30〜17:30 |
ランナーが夏にやっておきたいトレーニングをご提案させて頂きます! 今回は、走りのリズムを作るジャンプトレーニングと1㎞のインターバル走を行ないます。 暑くてなかなか走れない…効果的なトレーニングをしたいという方にオススメの講座です。 |
新横浜「jog’s Space」 | ¥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料(全額)が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
【8月】+をタップすると詳細が表示されます
イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
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jogsukeランニング部 | 5日(火)19:30~21:30 19日(火)19:30~21:30 |
ランニングの基礎をゼロからご提案致します。これからランニングを始めたいという方には、シューズの選び方や履き方から。日頃からランニングをされている方には、より効率よく走れるスキルを伝授致します。お一人お一人の目的や走力に合わせたトレーニングができる講座です。 | 新横浜「jog’s Space」 | ¥3,000 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
目指せマラソン完走!夏のスピードトレーニング | 2日(土)15:30〜17:30 3日(日)15:30〜17:30 |
目標のマラソン大会完走に向けて、夏場のスピードトレーニングを行ないます! 暑くてロングを走れないこの季節は、いかに短い時間で効果的なトレーニングを積んでいけるかで、秋の走力アップに繋がります。 1人ではなかなかできないトレーニングもラン仲間と一緒なら、きっと頑張れるはず! 本講座では、2㎞×3セットの中距離インターバル走を行ないます。後半にバテないスピード持久力を身につけましょう! |
新横浜「jog’s Space」 | ¥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料(全額)が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
目指せサブ4!夏のスピードトレーニング | 9日(土)13:00~15:00 | フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す方向けのスピードトレーニングを行ないます! 暑くてロングを走れないこの季節は、いかに短い時間で効果的なトレーニングを積んでいけるかで、秋の走力アップに繋がります。 1人ではなかなかできないトレーニングもラン仲間と一緒なら、きっと頑張れるはず! 本講座では、3㎞×2セットの中距離インターバル走を行ないます。後半にバテないスピード持久力を身につけましょう! |
新横浜「jog’s Space」 | ¥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料(全額)が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
山の日に山を走ろう!ヤビツ峠RUN | 11日(山の日)9:00〜12:00 | 暑い日、山の日ということで、少しでも涼しい峠道を走りましょう! 走る距離は15㎞、高低差は約400mのタフな往復コースですが、一本道のシンプルなコースなので、各自のペースで走れます。 また、お荷物預かりと給水サポートをさせて頂きますので、身軽にチャレンジできます! 【当日行程スケジュール】 9:00 集合(秦野駅北口バスロータリー4番乗り場) 9:08 出発(蓑毛行きバス乗車) 9:30 スタート地点(蓑毛)到着、荷物預け 9:40 ストレッチ 9:50 ヤビツ峠へ向けスタート 9:15~9:40 菜の花台展望台給水(4.1㎞地点) 9:50~10:15 ヤビツ峠給水(7.3㎞地点) ※折返し地点 10:40~11:40 ゴール地点到着(蓑毛) 11:50 クールダウン、荷物返却 12:00 秦野駅行バス乗車及び解散 |
秦野駅北口バスロータリー4番乗り場 | ¥4,000 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天中止。前日・当日のキャンセルはキャンセル料(全額)が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
時短集中トレーニング!~閾値走~ | 16日(土)15:30〜17:30 17日(日)15:30〜17:30 23日(土)13:00~15:00 |
残暑厳しい季節ではありますが、目標のマラソン大会まではあとわずか… 暑くてこの夏走れていなかった方でも、今からやれば間に合う、閾値走トレーニングをご紹介致します! 閾値走とは、20分~30分間続けて走れるギリギリのペースで走るトレーニング。 本講座では、目標のマラソン大会やこれまでの走力や走歴を考慮して、適切なペースをご提案させて頂きます。 言ってしまえばきっついトレーニングですが、マラソン本番に向けて一緒に頑張りましょう! |
新横浜「jog’s Space」 | ¥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料(全額)が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
【9月】+をタップすると詳細が表示されます
イベント名 | 日時 | 内容・目的 | 場所 | 参加費 | 定員 | 対象 | 持ち物 | お申込み | 備考 |
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jogsukeランニング部 | 2日(火)19:30~21:30 16日(火)19:30~21:30 |
ランニングの基礎をゼロからご提案致します。これからランニングを始めたいという方には、シューズの選び方や履き方から。日頃からランニングをされている方には、より効率よく走れるスキルを伝授致します。お一人お一人の目的や走力に合わせたトレーニングができる講座です。 | 新横浜「jog’s Space」 | ¥3,000 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。 |
フォーム動画分析&10㎞ペース走 | 6日(土)15:30〜17:30 7日(日)15:30〜17:30 13日(土)13:00~15:00 |
1周1㎞の周回コースを10周、一定ペースで走るペース走を行ないます。 また、走っている姿を動画で撮影して、ラン後にフォーム分析を併せて行ないます! 目標のマラソン大会に向けてトレーニングを積みたい方、ご自身のフォームを改善したい方にオススメの講座です。 |
新横浜「jog’s Space」 | ¥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料(全額)が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
ペースコントロール強化!ビルドアップ走 | 20日(土)15:30〜17:30 21日(日)15:30〜17:30 27日(土)13:00~15:00 |
1周1㎞の周回コースを最長10周、徐々にペースを上げながら走るビルドアップ走を行ないます。 各々の走力に合わせて、適切な設定ペースをご提案させて頂きます。 目標のマラソン大会に向けて、走力を上げたい方にオススメの講座です。 |
新横浜「jog’s Space」 | ¥3,500 | 10名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料(全額)が発生致しますので、予めご了承下さい。 |
横浜マラソン2025コース試走RUN | 15日(土)8:30〜12:30 | 10月26日(日)に開催される横浜マラソン2025のコースを走ります!走る距離は約20km、ペースは1kmを7−8分ペースでコースを確認しながら走ります。 横浜マラソンに出られる方はもちろん、秋にマラソン大会を控えている方で長い距離を走りたい方、ご参加をお待ちしております!/td> | JR桜木町駅みどりの窓口前 | ¥4,000 | 20名 | 全ての方 | 動きやすい服装、シューズ、飲み物 | お申込みフォームへ | スポーツ傷害保険には加入しておりませんので、予めご了承下さい。 雨天決行。前日・当日のキャンセルはキャンセル料(全額)が発生致しますので、予めご了承下さい。 |