ウォーキング教室

”足、膝、腰、肩が痛い”
”姿勢を改善したい”
”簡単にできる運動を習慣にしたい”

そんなお悩みをお持ちの方を対象に、正しくキレイに歩く為の講座を開催致します。
身体の痛みや歪み、その原因は日頃の所作にあります。
本講座では、歩いている姿を動画で分析して、その原因を解明致します。
その上で、姿勢の作り方やお一人お一人に合った運動方法をご提案させて頂きます。普段、運動習慣のない方も、日頃の歩き方を見直して、手軽にできるウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか?

ウォーキング教室

開催日

2016年10月24日(月)より開講

毎月第2第4月曜日 12:30~13:30
※事前にご通知の上、開催日が変更となることもございます。

持ち物

動きやすい服装、飲み物、タオル、シューズ(屋外用)

集合場所

新横浜 jog’s space地図
※レッスン開始10分前にご集合下さい。

開催場所

日産スタジアム及び新横浜公園

参加費

4,300円/月2回 2,500円/回
※参加当日にお支払いとなります

備考

雨天の際は、日産スタジアム地下通路での開催となります。 荷物預け、お着替えスペース有

講師

山口 浩輔
日本ライフタイムスポーツ協会
認定 ジョギングインストラクター
日本フットトレーナー協会
認定 スポーツシューフィッター

お申込み

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お問合せ

070-5463-2969
※不在の場合は恐れ入りますが、留守番電話にご用件をお伝え下さい。
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