個人レッスン

フォーム指導&フットセラピー

内容

こんなお悩みをお持ちの方にオススメです。

  • ウォーキング・ランニングフォームを改善したい方
  • 足の冷え性、むくみにお悩みの方
  • 偏平足、外反母趾の方
  • 足裏、足首、すね、膝が痛い方
  • 足首が固い方
  • 股関節が固い方
  • 足がつりやすい方
  • 足にマメができやすい方

プロセス

フットセラピー
step.1 動画撮影による、ウォーキング・ランニングのフォームを分析し、悩みの根本的原因を見つけます。

step.2 正しい足の動きを妨げている関節の固さや筋肉の張りを専用器具を使って、
改善します。

step.3 正しい歩き方または、走り方の基本姿勢をレクチャー致します。

step.4 体や足元の歪みが出にくくなるようにセルフケア方法をアドバイス致します。

step.5 定期的に繰り返すことで、お悩みを改善していきます。

その他ご希望に応じて、ウォーキング・ランニングフォームの指導やタイム向上の為のトレーニングまでマンツーマンで丁寧に指導致します。

日程

  • 年中無休 7:00~22:00

※予約状況により、ご希望の日程にご受講できない場合もございますので、予めご了承下さい。

場所

新横浜「jog’s Space」(地図

料金

  • 60分  5,000円(税込)
  • 90分  7,000円(税込)

60分MENU:フォーム動画分析、セラピー、セルフケア、フォーム指導
90分MENU:フォーム動画分析、セラピー、セルフケア、フォーム指導、タイム向上トレ

※当日、現金支払いとなります。

※複数人数でご受講の場合、お一人に付き¥1,000OFFとなります。

お問い合わせ・お申込み

お問い合わせフォーム
お申込みフォーム

Tel:070-5463-2969
※不在の場合は、留守番電話にメッセージを残して下さい。

【注】予約状況により、ご希望に添えない場合もございますので、予めご了承下さい。

キャンセル規定

〇前日・当日のキャンセルはキャンセル料(全額)が発生致しますので、予めご了承下さい。


プレミアムマラソン完走塾

講座内容

マラソン完走はもちろん!自己ベスト更新を目指すマンツーマンプログラムです。
あなたの目標に合わせて、あなただけのトレーニングプログラムをご提案いたします。

  • マラソン完走塾に出てみたいけど、ついていけるか不安。
  • サブ5、サブ4、サブ3を達成したい!
  • 自分にあったトレーニング方法を知りたい。
  • ケガなく完走したい!
  • 日程や時間を合わせてほしい。

などなど
あらゆるご要望にお応え致します!

教室日程&時間

ご都合の良い日程、お時間をご相談下さい。
※ワンレッスン1時間~1時間半
※4ヶ月の期間内で全8回
※2週間置きのご受講をお勧め致します。
※ご要望にお応えできない場合もございますので、予めご了承下さい。

料金

40,000円(税込)
※荷物預かり代込み
※お支払いは、受講初日に現地でのお支払いとなります。
※入会金や登録料など初期費用は一切かかりません。

場所

新横浜「jog’s Space」(地図

キャンセル規定

○受講日前日まではキャンセル料なし
○受講開始日以降は、キャンセル料(全額)が発生致しますので、予めご了承下さい。

お問い合わせ・お申込み

お問い合わせフォーム
お申込みフォーム

Tel:070-5463-2969
※不在の場合は、留守番電話にメッセージを残して下さい。


 

出張レッスン

内容

平日のイベントに出たいけど、移動を含めると開始時間に間に合わない。家から遠い。。。
そもそも平日休み。
という方向けに、ご希望の場所・時間でレッスンを開講させて頂きます!
レッスン内容も、ご依頼に合わせて「フォーム分析」「筋トレ」「スピードトレ―ニング」などなど、何でも対応させて頂きます。

教室日程&時間

※ご都合の良い日程、お時間をご相談下さい。(平日のみ)
※ワンレッスン1時間~1時間半

料金

1名:¥5,000+交通費
2名:¥7,000+交通費
3名:¥9,000+交通費
4名以上:¥10,000+交通費
※交通費は、新横浜駅を拠点に計算致します。

キャンセル規定

前日・当日キャンセルはキャンセル料(交通費を除く全額)を頂戴いたしますので、予めご了承下さい。

お問い合わせ・お申込み

お問い合わせフォーム
お申込みフォーム

Tel:070-5463-2969
※不在の場合は、留守番電話にメッセージを残して下さい。